Ada beragam alasan mengapa teh hijau dijadikan sebagai salah satu minuman kesehatan oleh produsen minum ringan. Berikut 10 manfaat nyata dari teh hijau yang telah diteliti oleh para ahli, sehingga Anda patut untuk mengganti minuman bersoda dari daftar kesukaan Anda.
1. Teh hijau dapat membantu perlindungan terhadap kanker.
2. Teh hijau dapat membantu mencegah aterosklerosis.
3. Teh hijau dapat membantu menjaga kadar kolesterol baik.
4. Teh hijau dapat membantu mengendalikan diabetes.
5. Teh hijau dapat membantu melawan penyakit pada hati.
6. Penurunan berat badan.
7. Rileksasi.
8. Teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
9. Teh hijau membantu memperkuat sistem pencernaan dan pernafasan karena kandungan bioflavonoid.
10. Teh hijau merupakan anti bakterial dan membantu mencegah lubang di gigi.
Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau sehari (mengandung 240 hingga 320 mg polifenol) sangat dianjurkan. Inilah cara terbaik mendapatkan antioksidan teh hijau dari bentuk alaminya.
Sumber: preventionindonesia.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar